Kırşehir’de ‘Yüzme Bilmeyen Kalmasın Projesi’ devam ediyor

Kırşehir’de ‘Yüzme Bilmeyen Kalmasın Projesi’ devam ediyor

Gençlik ve Spor Bakanı Dr. Mehmet Muharrem Kasapoğlu, "Yüzme Bilmeyen Kalmasın" projesi kapsamında büyük destek verdiği Spor dalı olan Yüzme Sporu için Kırşehir’deki gençler Yüzme Havuzu’nda bir araya geldi.

İlimiz yüzme sporcularının gelişimlerini daha iyi tespit edebilmek için 3 aylık periyotlarla yaptığı Sporcu Yetenek Tespit ölçümleri Yarı Olimpik Yüzme havuzumuzda devam ediyor. Yapılan testleri İl Müdürü Numan Nafiz Şahin bizzat yerinde izleyerek testler öncesi gençlerimizle sohbet edip başarılar diledi.

Yapılan testlerde sporcularımızın şu anki durumları ölçüldü ve başarılı olmalarını sağlamak adına gereken seviyelere çıkmaları için tespitler yapıldı. Daha başarılı sporcular yetiştirmek ve ilimizi müsabakalarda en iyi şekilde temsil edebilmeleri için her zaman sporcularımızın yanında olacaklarını belirtti. Gençlik ve Spor İl Müdürlüğü’nün resmi sayfasında ise Kırşehirli gençlere çağrıda bulunularak, “Haydi Kırşehir Yüzme Bilmeyen Kalmasın” ifadelerine yer verildi.

Türkiye'nin Avrupa'nın en genç nüfusuna sahip olduğunu belirten Bakan Kasapoğlu, "Amacımız gençlerimizi sporla buluşturmak, gençlerimize her türlü imkanı sunmak. Sadece gençlerimizi değil, tüm toplumumuzu spor yapan bir toplum haline getirmek. Buna sporu tabana yaymak diyoruz. İnşallah sporu tabana yayma politikası çerçevesinde her gün hedeflerimizi daha yukarılara taşıyoruz" dedi.

“YÜZME BİLMEYEN KALMASIN PROJESİ’NDE BELEDİYELERİMİZ BİZLER İÇİN ÇOK ÖNEMLİ”

100 günde 100 bin kişiye yüzme hedefi koyduklarını ve kısa sürede bu hedefin üzerine çıktıklarını aktaran Bakan Kasapoğlu,  "Bu durum bize hedeflerimizi yukarıya çıkarmanın gerekli olduğunu gösterdi ve bu çerçevede 'Yüzme Bilmeyen Kalmasın' dedik. İnşallah 2020 sonuna kadar 1 milyon kişiye yüzme öğreteceğiz. Yüzme bilmek isteyen herkese açık bir proje. Bu çerçevede belediyelerimiz bizim için çok önemli. Belediyelerimiz bizim için iş ortağı, çok önemli bir partner. Burada gördüğünüz proje Fatih Belediyemizin bu doğrultuda bizimle beraber gerçekleştirdiği bir proje. Ben bu anlamda gerek Belediye Başkanımıza gerekse ekibine çok teşekkür ediyorum. Çok hızlı davrandılar, çok pratik hareket ettiler ve 5 okulda 4 binden fazla gencimize 2 ay gibi kısa bir sürede yüzme öğrettik" diye konuştu.

Öğrenciler ve ailelerin projeden duyduğu memnuniyeti dile getiren Bakan Kasapoğlu, "İnşallah el ele vereceğiz, sadece yüzme değil birçok branşta sporu öne çıkartarak tüm kötülüklerin üzerine gideceğiz. Hem zihnen hem bedenen sağlıklı toplum olacağız. Bunun yanında da tabii ki uluslararası anlamda göğsümüzü kabartacak, Ay-Yıldızlı bayrağımızı göndere çektirecek şampiyonları da buradan yetiştireceğiz" ifadelerini kullandı.

“YILIN HER GÜNÜ SPOR YAPAN BİR TOPLUM OLACAĞIZ”

Gençlik ve Spor Bakanı Dr. Mehmet Muharrem Kasapoğlu, projeye ilişkin ailelerle görüş alışverişinde bulunduklarını belirterek,  "Ailelerle görüştük. Her birinin heyecanı, mutluluğu yüzlerinden okunuyor. Onlara da söyledim. Sadece çocuklara değil annelere babalara da yüzme öğreteceğiz. Herkesi suyla buluşturacağız. Başkanımızla geçtiğimiz haftalarda kapalı havuzlara yönelik protokolü imzaladık. Faaliyette olan havuzlarımızı daha verimli kullanacağız. Başkanımız da havuzların inşaatına hızlı bir şekilde başladı. Onları da tamamlayarak 7-24 yılın her günü spor yapan bir toplum olacağız" açıklamasında bulundu.

Öte yandan Kırşehir Gençlik ve Spor İl Müdürlüğü Yüzme Antrenörü Dilar Kılıç, ‘Gazetemiz Çınar Kırşehir’e Yüzme hakkında bilinmeyenleri tek tek anlatırken, Yüzme Sporunun Faydalarına da değindi.

YÜZMENİN FAYDALARI: Gençlik ve Spor İl Müdürlüğü Yüzme Antrenörü Dilar Kılıç: “Su sakinlik ve dinginlik veren, vücut ağrılarını hafifletmede yardımcı olan en rahatlatıcı araç olarak kabul ediliyor. Yüzme ise suyun gücüne karşı koyarak kasları çalıştıran ve diğer tüm klasik egzersizlerden, kalori harcama ve kas çalıştırma açısından üstün olarak görülüyor. Yüzme herhangi bir fizyolojik ve patolojik durumda da tercih ediliyor. Mesela hamileler için yüzme hem form koruma hem de kasların rahatlaması için öneriliyor. Kemik sorunlarında etkilidir Uzun süreli kas ve eklem sorunu olanlar, fiziksel ve fizyolojik aktivite olarak yüzmeden rahatlıkla faydalanabilir. Su; kas, eklem ve dokuların vücudun diğer bölgeleriyle işbirliği içinde veya bağımsız olarak çalışması için omurga üzerindeki baskıyı azaltmada yardımcı olur. Eğer kemik iltihabı gibi sorunlarınız varsa yüzme, diğer egzersizlerden farklı bir alternatif olacaktır. Tüm kasları güçlendirir Çoğu geleneksel spor salonu egzersizi belirli bir kas grubunu çalıştırmaya yöneliktir. Büyük bir kısmı, eklem ve kemik problemi olanlar için de tehlikelidir. Yüzme ise bütün kas gruplarını eşit şekilde çalıştırır, eklem ve kemiklerin korunmasına yardımcı olur. Esnekliği artırır Suyun içinde kemikler ve eklemler daha da rahatlar. Bu sayede yüzenler esneklik kazanır ve uzuvlarını daha geniş açılarda rahatlıkla açabilirler. Ayrıca araştırma sonuçlarına göre yüzme ile bir saatte yaklaşık 516 kalori de yakmak mümkün. Kalp sağlığını destekler Çoğu kalp hastasına, kan basıncını artıracak ve kalbe aşırı yüklenilecek yorucu fiziksel aktiviteler önerilmiyor. Bu nedenle yüzme, kalp hastaları için ideal bir aktivite olarak görülüyor. Kilo kontrolüne yardımcı olur Yüzme, diğer egzersizlere göre daha eğlenceli bir spordur. Bu nedenle spor yapmak isteyenlerin genelde ilk tercihi yüzmeden yana olur. Yüzme, bütün kasların senkronize şekilde çalışmasını sağlayarak kilo kaybını ve vücut şekillendirmeyi sağlar. Astım hastalığına iyi gelir Yüzme solunum hızı ve derinliğini de daha kaliteli hale getirerek astımlı hastaların genel durumunda bir iyileşme sağlar. Fiziksel olarak astımlılara uygun olmayan salon egzersizleri yerine yüzme, önemli bir seçenek olarak karşımıza çıkıyor. Kolesterol seviyesini dengeler Yüzme, enerji üretimi için yağ depolarının kullanımına yardımcı olan bir egzersizdir. Geleneksel spor salonu ve koşuya göre daha yaklaşık 3 ila 5 kat daha fazla kalori harcanan ve enerji üretimi sağlanan yüzmeyle kolesterol de dengede tutulur Diyabet riskini düşürür Yüzmeyle birlikte bütün kaslar çalışır ve yağ depolarındaki birikim de azalır. Bu durumda insülin dokuların duyarlılığı artar ve diyabet riski de düşer. Eğer diyabetliyseniz, yüzerek, diğer egzersizlerdeki koşullardan daha rahat hissedersiniz ve hipoglisemi için de sebep yaratmamış olursunuz. Eğer herhangi bir sorununuz varsa, yine de mutlaka önce doktorunuzla yüzme hakkında konuşmalısınız. Beynin oksijen alımını artırır Yüzme, solunumu kuvvetlendirerek kan ve dokulardaki oksijen alımının kalitesini de artırır. Araştırmacılara göre, yüzme bu sayede, hareketsiz çalışan kişilerin algı ve zekalarının gelişimine yardımcı olur. Genel kan dolaşımını iyileştirir Yüzme, tüm uzuvları ve kasları harekete geçirerek, kalbe giden temiz kan akışını artırır. Bunun sonucunda genel olarak sağlıklı bir dolaşımı teşvik eder. Bacaklarınızın sürekli hareketi ile lenf drenajı artar, eklem ve dokularda ağrı, rahatsızlık ve şişmeler de engellenir” dedi.

(Haber: Salih HANÇER)


Yükleniyor

Yükleniyor

Yükleniyor



YAZARLAR